优质答案:##转呼啦圈会瘦腰吗##一般来说，转呼啦圈可以起到瘦腰的作用。早些时候会有腰两侧酸痛的感觉，但坚持下去就会有减肥的效果，在做呼啦圈的时候，要避免过于激烈，要注意延长运动的时间，这是一种持续的运动，坚持下去就能消耗体内储存的脂肪。此外，转呼拉圈还能帮助肠胃蠕动，促进消化和排便，是一种全身锻炼，对身体有一定的益处。