优质答案:##转呼啦圈能不能瘦腰呢？##问题分析：您好！根据您所说的情况，每天转呼啦圈半小时能不能瘦腰呢?建议要坚持。 建议您可以控制主食的摄入量，特别是减少淀粉类的摄入！可以多吃水果蔬菜意见建议：同时配合适当的体育运动，建议做仰卧起坐，跑步之类的运动，坚持锻炼，可以达到您所要的目的！