优质答案:##瘦腰瘦大腿的运动方法有哪些呢？##你好，如果你以前是非常肥的话，那么你可以考虑手术的方式解决。一般来说腰部和大腿都可以适合进行运动，但是如果你全身都比较肥的话，我建议你还是先通过有氧运动和节食的方式，先让你全身症状得到改善之后再看一下局部的情况。这样会相对会好一些。