优质答案:##怎么样才能瘦腰瘦肚子瘦腿##瘦全身的运动的还是以跳绳和开合跳为主，可以起到瘦全身的作用，尤其对于瘦腿和肚子极为明显，但需要长期坚持，每组20个，一次坚持跳4组，可以起到较好的减肥作用。减肥除了开合跳之外，还应该控制饮食，避免摄入过多的碳水，有比较好的瘦腿和瘦肚子的效果。