优质答案:##请问怎么样才能瘦腰和肚子##你好，想要有效的改善腹部腰围的情况，建议去专业的正规医院进行吸脂手术。吸脂术是通过专业仪器将多余脂肪直接液化后抽吸，以达到较好的改善效果。手术后的效果一般在1-2个月就能显现出来，可先到医院面诊，看身体状况是否适合做吸脂手术，再进行方案设计和手术改进。