优质答案:##怎么瘦腰和肚子快##如果要对腰腹部进行减肥，目前并没有快的方法，需要一定的时间过程，关键在于日常生活当中的坚持。比如饮食和运动方面的调节，也可以同时通过局部理疗电刺激的方法，有助于消耗脂肪收紧局部的肌肉组织，达到快速减肥的效果。比如可以通过平板支撑，以及跑步的动作训练。