优质答案:##如何瘦腰两侧的赘肉呢？##想瘦腰两侧赘肉在平时可以选择多做一些瘦腰部的运动，比如说转呼啦圈，做瑜伽等都是很有效果的，还有就是也可以选择双手弯曲手肘，整个小臂贴在地面上，双脚分开与肩同宽，身体悬空在地面上，四肢和腰腹用力将臀部向上推起来，不过一定要坚持才能有显著的效果。