优质答案:##经常扭腰可以瘦腰吗？##经常腰部扭伤的话，时间久了会造成腰部稳定性的下降，久而久之会造成腰椎间盘突出或者腰椎关节的不稳定，经常扭腰其实对腰椎没有什么好处，而且扭腰也不会导致你的腰部瘦下来，你的同事有可能是在安慰你，不要把这种事情当成真的，多对腰部进行一些锻炼，做做五点支撑或者小飞燕可以预防扭腰。