最佳答案：
对于转呼啦圈是有5个要点的，第一个是要正确挑选呼啦圈的种类，遵循的原则是力量大的人挑选重的，力量小的挑选轻的，比较好是选外面包裹着藤条的；第二个是要注意时间，要转30分钟左右，而这个时间不是一下子转的，可以分段来转；第三个要点是转动速度，如果转得慢的话，是转不起来的，所以要保持比较好的状态，选择合适自己的转速；第四个：什么人不适合转呼啦圈？如果身体患有疾病的人是不宜转呼啦圈的，另外吃饱饭的时候也不要转。第五个要点就是在转呼啦圈之前一定要做热身运动，可以是伸伸腿，原地起跳。呼啦圈减肥瘦腰必知5要点都有哪些？
优质答案:##呼啦圈减肥瘦腰必知5要点都有哪些？##对于转呼啦圈是有5个要点的，第一个是要正确挑选呼啦圈的种类，遵循的原则是力量大的人挑选重的，力量小的挑选轻的，比较好是选外面包裹着藤条的；第二个是要注意时间，要转30分钟左右，而这个时间不是一下子转的，可以分段来转；第三个要点是转动速度，如果转得慢的话，是转不起来的，所以要保持比较好的状态，选择合适自己的转速；第四个：什么人不适合转呼啦圈？如果身体患有疾病的人是不宜转呼啦圈的，另外吃饱饭的时候也不要转。第五个要点就是在转呼啦圈之前一定要做热身运动，可以是伸伸腿，原地起跳。呼啦圈减肥瘦腰必知5要点都有哪些？