优质答案:##怎样减肥，瘦腿瘦脚，瘦腰。##你好！像你说的这种情况，减肥是个永恒不变的话题。长时间久坐的话，很容易导致腹部的肥胖，建议您每隔半个小时到一个小时起来，活动几分钟。然后，平时如果有时间的话，可以活动活动练练瑜伽。