优质答案:##怎么收腹瘦腰效果比较好##收腹瘦腰效果比较好需要做运动，可以做仰卧起坐或者是摇呼啦圈，都能够锻炼腰部的肌肉，可以燃烧脂肪达到瘦腰瘦腹的效果，一定要每天坚持运动，时间太短看不到效果。运动的同时也要注意饮食，饮食上面避免吃高热量的食物，每餐吃七分饱比较好不要经常暴饮暴食，吃完饭以后不可以马上坐下，容易导致脂肪堆积在腰部出现局部肥胖。