优质答案:##请问大夫专家，腰间盘突出能跳广场舞吗？##自诉腰椎间盘突出，而这疾病需要保养及治疗，才能控制症状的发生及促进好转。像你诉说的情况，跳舞可以跳，但需要结合实际情况考虑，一般如果是锻炼，可以通过倒退跑，游泳锻炼腰背部肌肉。而如果是跳舞，感觉不适感，疲劳，就需要休息，跳舞后，可以自己多按摩，热敷，再者避免弯腰幅度过大，循序渐进运动锻炼都可以的。建议你必要时通过就医医生根据实际病情指导后期功能锻炼。