优质答案:##跳广场舞脚肌肉拉伤如何办，有什么较好的方案吗？##肌肉拉伤的24小时之内可以用局部冷敷的方法来减轻浮肿，24小时候可以采用局部热敷的方法按摩针灸治疗。可以在医生的指导下在受伤的地方贴上膏药及服用一些有活血化瘀功效的药物。