优质答案:##晚饭后多长时间跳广场舞好##晚饭后锻炼，一定要注意运动量和强度，切不可过量，否则不仅会影响消化吸收，还会使神经系统过度兴奋，打乱正常的作息习惯，降低身体的抵抗力，以致损害身体健康。养成经常锻炼的习惯，每周三四次，每次1个小时左右