优质答案:##瘦腰，怎样能快速瘦身瘦大腿？##病情分析：首先是控制饮食!加上适量的运动!瘦腿的话以快走为比较好。瘦腰的话你可以尝试一下俯卧撑的动作,不是做俯卧撑,而是保持那个动作不要下去!自我感觉挺好使的。不过你要坚持住，所以你如果要减肥的话就要控制饮食!然后根据我上面说的每天坚持做些运动。肯定能减下去的，女生的话,做瑜伽也很不错,我平时就做瑜伽,这个可以减少自己的食欲!你可以试试。