优质答案:##怎样可以瘦小腿大腿还有腰呢##瘦小腿大腿还有腰可以多运动，骑自行车运动，捶腿也可以瘦腿的，每天可以做两次仰卧起坐，每次10分钟。每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。