怎样瘦小腿大腿还有腰

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    想瘦小腿大腿还有腰,可以吃七八分饱,饭前现喝汤,多吃蔬菜水果,少吃动物内脏,加强运动,慢跑快走,做仰卧起坐和俯卧撑。想瘦小腿大腿还有腰,建议控制饮食,多运动,多做一些户外的活动,锻炼要坚持不懈,管住嘴,迈开腿。
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