优质答案:##瘦肚子，怎样才能瘦腿？##病情分析：瘦腿可以晚上躺在床上做空蹬自行车的运动至少15分钟(而且每天必须坚持),还有跑步、游泳和羽毛球等运动。 ，运动前后注意热身,多做拉伸运动,睡前泡脚按摩腿部,不会有肌肉的。