优质答案:##晚上带束腰睡觉可以瘦腰吗##晚上睡觉的时候尽量不要佩戴，需要一面对身体的脏器，造成一种负担，影响健康，并且晚上带素瑶也不会起到减肥的效果的，日常生活中要调节饮食，增加运动来达到减肥的效果