优质答案:##束腰带真的能瘦腰吗？##束腰带主要是保护局部肌肉或者是腰椎在运动的时候不受到伤害，但其实瘦身的效果并不是特别的明显。如果您想要瘦腰部，可以选择做仰卧起坐，仰卧起坐可以很好的锻炼腰腹部肌肉。