优质答案:##腰很细，但是腿特别粗，怎么样快速瘦腿？##建议不要吃高热量食物,吃饭后少坐多活动,可以做些蹬单车或仰卧空蹬腿运动。平时多腿部按摩,促进腿部血液循环,瘦腿是一个长期的过程,要长时间坚持,不能急于求成。