优质答案:##大腿粗小腿也粗我想要瘦腿，还有腰部##如果有觉得肥胖想减肥的话，还是在饮食上格外的控制一下，少吃甜品饮料等！建议晚餐过后多参加一些户外运动，跑步或跳绳等有助于体重的下降，也有利于身体健康。