优质答案:##如何减腰上的赘肉？##要是想减腰上的赘肉办法比较多，可以选择进行适当针对性的局部按摩，也可以选择通过吸脂的方法。还有就是选择多使用腹部运动的办法。比如说选择仰卧起坐、瑜伽、跑步、跳绳，呼啦圈等方法。