优质答案:##腰部两边的赘肉如何减##对于腰部皮下脂肪较多的患者，我们可以从以下几种方法解决，第一脂肪组织供能比较大，所以患者必须做好长时间减肥工作，不要吃减肥药涂一时之快，比较好制定合理计划，在身体条件允许下慢慢实现目标。做好的减肥方法就是自己做有氧运动，比如竞走、慢跑，做一下卷腹动作，结合控制饮食慢慢消耗皮下脂肪。