优质答案:##怎么样才能瘦腿 瘦臀##如果想达到瘦腿瘦臀的话，就要从一下两个方面着手。那两个方面。建议平时注意饮食规律，多吃温性的容易消化的食品，不喝酒，不要吸烟，少吃过凉，过辣，过硬的食物。这是保护脾胃，就可以瘦。第二，加强身体的锻炼，把多余的脂肪消耗掉