如何瘦腿和瘦臀

    最佳答案:

    1 .长期坐着会导致血液和体液不流通。久坐的女孩臀部更扁平,所以建议坐一个小时,做一些运动。2 .用八字脚走路会使臀部下垂变平。行走时,双腿不能分开太多,也不能夹得太紧。比较好保持你的脚没有摩擦,放慢你的步伐。3 .多吃胶原蛋白会使臀部变得又紧又高(皮肤、猪皮、猪脚、骨头、软骨、鸡翅等)。)但是这些食物通常热量很高,建议清淡烹饪。
    优质答案:##如何瘦腿和瘦臀##1 .长期坐着会导致血液和体液不流通。久坐的女孩臀部更扁平,所以建议坐一个小时,做一些运动。2 .用八字脚走路会使臀部下垂变平。行走时,双腿不能分开太多,也不能夹得太紧。比较好保持你的脚没有摩擦,放慢你的步伐。3 .多吃胶原蛋白会使臀部变得又紧又高(皮肤、猪皮、猪脚、骨头、软骨、鸡翅等)。)但是这些食物通常热量很高,建议清淡烹饪。