优质答案:##腿粗，腰胖怎么瘦呀？##一般这种情况都是久坐导致的，现在你是在上学期间，所以没有很好的办法去调整，但是建议在课外时间多参加户外锻炼，可以多吃一些粗纤维的食物，保持大便通畅，防止脂肪淤积。