优质答案:##减肥，腰细，腿粗？##堆积在臀部和大腿的脂肪相对于其他部位的脂肪是更难消除的。建议：适量增加腿部运动如骑自行车、跳绳、慢跑。还可以通过上下楼梯、刮痧瘦腿等方法帮助瘦腿。平时控制好饮食，少吃高热量的食物。