优质答案:##怎么减腰部两侧赘肉？##进行适当的体育活动，增加体内脂肪的燃烧代谢，管住嘴，迈开腿，长此以往，慢慢的就会有效果。进行适当的体育活动，增加体内脂肪的燃烧代谢，管住嘴，迈开腿，长此以往，慢慢的就会有效果。想减掉腰两侧的赘肉，那么一般这种情况你可以选择，比如说局部减肥，局部针灸拔罐相对来讲效果，也是不错的。调整饮食结构，平时不要吃含热量高和含脂类高的食物；减肥贵在加持。