优质答案:##怎样才能减肥腰和腿##想要快速的减肥腰和腿，这个可以通过一些手术的方法是比较快的，但是一定要注意调理自己的身体，而且对于瘦腰和腿首先可以选择吸脂吸取出腰上和腿上多余的脂肪达到一个瘦腿的效果，但是一定要注意休息，而且还要结合性的穿一些束腰带，防止发生反弹。