优质答案:##腿粗，腰粗，想减肥，该怎么办？##病情分析：想要用蜂蜜养胃,比较好是放在饭前服用,可以在饭前一个半小时食用蜂蜜,这样蜂蜜才可以起到抑制胃酸的分泌的效果,如在食用蜂蜜后立即进食,它又会刺激胃酸的分泌。所以一定要错开时间,另外冲蜂蜜的水温也是有要求的,热水和冷水冲的效果也不同。用温热的水冲出来的蜂蜜水溶液能使胃液稀释而降低胃液酸性,而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸度,并能刺激肠道的运动,有轻泻作用。蜂蜜宜用40度以下的温水冲服,过高的水温会破坏蜂蜜的营养。