优质答案:##腰细腿粗，上身很瘦，腿很粗，怎么办？##病情分析：建议您不要长时间静坐,每日半小时以上到一小时左右的有氧运动如长跑有助于消耗脂肪,对腿部脂肪比较有效果,要坚持,如果大腿肌肉比较发达,不好减,您也不要在意,研究发现,腿部发达的人心脏功能更好,希望能帮到您。