优质答案:##腿粗，腰粗，怎样可以以快的速度减下来？##病情分析：建议你每天坚持运动,可以跳绳,慢跑,打羽毛球,运动后多拍打腿部放松,同时饮食控制,不吃油腻食物,多吃蔬菜水果,三餐规律,不吃夜宵,不过减肥都要过程的,坚持住，17岁长高的可能性很小的,骨骺线都闭合了，坚持运动,,不要熬夜,,多晒太阳,尽量选择跳跃性的运动,饮食荤素搭配,不要挑食,多吃牛羊肉和蔬菜水果，每天一杯牛奶。