优质答案:##如何减掉腰腹赘肉？##女性如果想要减肥的话，那么主要的就是要养成良好的生活习惯，做到三餐定时定量，并且应该食用科学合理的减肥餐。另外，也要给予一定的运动，像仰卧起坐或者是呼啦圈儿，对于减腰部的赘肉都是比较好的，但是一定要长期坚持，不然的话很容易反弹