优质答案:##和瘦腿，怎样快速的瘦脸？##怎样快速的瘦脸，和瘦腿，我是男生（男，21岁）。我是中山大学附属肿瘤医院主治医师，苏东房医生。请问您的性别年龄身高体重多少？脂肪是全身性的，减肥没有的，脂肪不可能短期内消耗掉，短期内体重下降过快的基本是肌肉和水分，不健康的，为了减肥而冒着失去健康危险不明智！减肥也是全身性的运动，身体瘦下来了，腰部腿部腹部脸部等赘肉会逐渐减少的。瘦腿！您可以每天做35分钟瘦腿的运动，具体的动作有:您可以躺到床上，双手放到身体两侧，双腿向上抬起九十度，持续两分钟分钟，然后在六十度、三十度、十五度的时候分别持续两三分钟，或者可以躺床上双腿交替缓慢蹬自行车。瘦脸！1、清洁：用凉水加上少许香皂，在手心打出丰富的泡沫，将脸部清洗干净后擦干。2、拍打：脸部放松，双目轻闭。将两手指部放于脸部下方，以每分钟轻拍两百下的速度，由内向外，拍打脸部各个部位。每次持续时间4~6分钟。　小编语：拍打时造成皮肤颤动即可，以用力轻、速度快的方式轻拍。3:按摩：在清洁、拍打之后，用双手中指和无名指将鼻梁、发际、眼眶、耳廓，以右手顺时针、左手逆时针的方向，反复按摩3~5分钟。4:润肤：在经历了以上步骤之后，一般会感到脸部有热度，照镜子会看到脸色微红。此时脸部毛孔全部舒张，处于吸收营养的旺盛时期。此时粘取少量营养性的乳霜，轻轻、均匀的涂抹脸部各处，达到美容的比较好效果。男。21岁。180cm。75kg。如上所示已经详细解答！有问题欢迎随时留言，我会在看到后第一时间回复您！此条信息免回！