优质答案:##睡前一个动作爆瘦腿##睡前一个动作可以爆瘦腿的方法有很多种，比如可以通过做蹬自行车的动作，每天坚持做上个十分钟。也可以每天晚上出去跑步，跑步这个方法适用于想要减身体上的任何部位。或者你也可以通过按摩腿部的方式来瘦腿，这种方法只不过见效慢。