优质答案:##腰上老是长肉怎么减？##只要是长期坐着工作，腰部很容易囤积肥肉。也就是很容易肥胖的。而且大多数长期坐着工作的人，由于缺乏运动，也很容易出现脂肪肝，所以你如果现在确实越来越胖的话，还是先做个检查，看看是否属于轻度脂肪肝，然后再制定一个明确的减肥计划，比如运动，控制饮食等方法。