优质答案:##小肚子和腰部，生完孩子瘦下来导致的，能瘦腰吗？##病情分析：很高兴为你解答,仰卧起坐可以起到瘦腰的作用,同时收紧松弛的皮肤，这个不存在反弹的厉害,坚持不下来可能会慢慢的变回原来那样，能减肥啊,要效果好比较好同时控制饮食，每天七分饱就可以了,也不要要求太严格，你可以买一个电子瘦腰带,辅助你瘦腰。