优质答案:##怎样减掉腰上的赘肉？##要想减掉腰上的肉，那么建议，你还是要采用一些局部减肥的方法，比如说转呼啦圈或者是坚持的进行一些减肥操，这些都有一定的效果，前提是一定要坚持才能够有效果，而且建议你在饮食当中也是要配合一下，做到少吃多餐，不要暴饮暴食，要坚持的运动才能够有效果