优质答案:##怎样才能瘦腿，瘦肚子？##病情分析：脂肪是全身性的,减肥没有的,脂肪不可能短期内消耗掉,短期内体重下降过快的基本是肌肉和水分,不健康的,为了减肥而冒着失去健康危险不明智!减肥也是全身性的运动,身体瘦下来了,腰部腿部腹部脸部等赘肉会逐渐减少的，瘦腿运动!建议多做瘦腿塑型运动,可以经常按摩腿部,深蹲,抻拉腿,跑步,瑜伽,跳舞,游泳,打羽毛球,空蹬自行车等。床上可以做瑜伽 空蹬自行车,抬高等腿部运动。