优质答案:##怎样能又快又好的减下水桶腰？##问题分析你好，如果你想要减掉腰部赘肉，建议平时注意多运动，你可以每天坚持摇呼啦圈或者做仰卧起坐，能够帮助减掉腰上的赘肉。意见建议另外平时不要长时间坐着，坐下的时候注意保持良好的坐姿，把腰部挺直，能够防止腰腹部脂肪堆积。