优质答案:##想减肥瘦腿，瘦肚子，怎么办？##病情分析：在您平时饮食基础上,调节饮食结构,减少饮食量,特别是主食,注意不要太油腻,尽量少吃辛辣,少吃油炸食物,少吃甜食(特别是添加了糖的饮料),休息好,每天有半小时到一小时的运动，可能运动少,脂肪比例大。