优质答案:##康宝莱减肥有效果吗？##你好，根据你的描述，康宝莱减肥，要同样是会有副作用的，停下来也会容易反弹，因为它减去的是体内的水分，并没有消耗你体内的脂肪，所以希望你还是养成科学运动加饮食控制的方法，来达到减肥的目的，每天坚持运动半个小时以上，同时一日三餐不要吃过饱，六分饱就好，尤其不能吃油腻油炸高热量的食物。晚上的主食可以不吃，或者吃一个苹果代替。