优质答案:##哺乳期如何瘦肚子##女性在母乳喂养期间需要完全恢复，同时她们需要经常母乳喂养并努力照顾自己的孩子，这需要大量的精力。因此，在任何情况下，你都不应该在坐月子逗留期间试图减肥和以任何形式恢复体形，这将严重损害你的身体。适当增加运动量，平时少吃多餐，改善饮食结构，多吃一些热量低的食物，可以每天做40个仰卧起坐来达到瘦肚子的目的。