优质答案:##瘦腿瘦脸就行，如何减肥？##病情分析：减肥需要饮食和运动双管齐下,持之以恒,规律的作息时间，多做跑跳运动,踢腿,高抬腿,运动过后在腿部肌肉放松的情况下做按摩和拉伸，瘦脸可以做脸部按摩。