优质答案:##如何瘦臀部？##这样的情况建议你要控制饮食的摄入量和配合日常的运动。这样的情况建议你要控制饮食的摄入量和配合日常的运动。可以跑步游泳等，每天坚持锻炼至少三十分钟，晚餐少吃或不吃，尤其是甜食和油炸的食物。采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。