优质答案:##本人就是腰腹部有点肥怎么减？##腰腹部肥胖，很多时候是由于久坐引起的，也就是说长期不活动，坐太久都会导致腰部肥胖，如果说要减肥，建议比较好就是经常运动活动一下也可以进行腰部肌肉的强化训练，平时也可以进行手法治疗，也可以配合用一些中医的外治疗法配合，或者是用中药都可以起到一定的效果，但是比较好就是以腰部肌肉还有腹部肌肉的强化训练。