优质答案:##腰腹部如何减肥##根据你的情况描述，你的腹部的肉比较多，想减肥，建议你注意晚上尽量减少面食，平时多吃蔬菜水果，多喝水，不吃垃圾食品，不喝啤酒，不喝饮料，少盐少脂肪饮食，练习一段时间瑜伽