优质答案:##每客的瘦腰效果好吗？有知道具体情况的吗？##如果想去减肥，想瘦身的话我个人建议不要使用什么瘦身产品，只要做到每天要吃一些富含有维生素的新鲜的水果和蔬菜，要注意粗细粮合理搭配，补充蛋白质，还有就是加强运动，跑步，快走，骑单车，游泳都可以，如果条件可以的话找个健身教练指导一下。关键是要坚持。