优质答案:##剖腹产后怎样减肚子##剖腹产后不宜马上进行运动锻炼，建议以休息为主，可调整饮食控制体重，一个月后复查没有问题，可以适当做一些消除脂肪的运动，比如体操、瑜伽、慢跑等。产后肚子的脂肪不能完全消失，而且还会变皱，如果长期卧床休息，盲目进补，体重容易增加，脂肪多集中在腹部，影响美观，对身体健康也很不利。1、身体恢复后可以到户外散步，适当晒太阳，不要长期坐着或者躺着，不宜经常使用手机、平板。2、进行运动锻炼时不要过度用力，不宜做拉扯到腹部肌肉的运动，不提重物。3、多吃新鲜的蔬菜、豆制品、瘦肉，烹饪注意少油少盐。